ひさびさのブログです お久しぶりです！ 昨日夜何回も目が覚めて今日は朝から体調悪くて全く仕事に行く気になれませんでした。 友達との昨日のLINEの事考えてたら体調悪くなりました すごくムカつきました でも俺の考え方も間違ってたのかなって思って…流さ…

本日は平穏な日曜日。 朝から朝寝しました。もう日課になりました。 起きててもタバコ吸いたくなるだけだし。 仕事をしなければいけないんだけど、また発作が起きたら辞めないと行けなくなるって考えてると先に進めなくなって… あと不眠症もあるので昼から始…

ヨガの体験教室行ってきました🧘‍♂️ 先生が面白かったです（笑） ちなみにパニックは出ませんでした！ 絶好調！😃

仕事前にパニック少し出て仕事が始まるとおさまりました。 いまは電車に乗って街まで先輩と飲みに行っています。 今日も楽勝そうです^_^ 嬉しいです！！

仕事中に若干でました。 昨日の影響だと思います。 そしてスタッドレスタイヤを買いに行きました。「発作が起きるかなー」「薬飲んで行こうかなー」と思ったけど今日は大丈夫だろうと思いそのまま行きました。そしたら何ともなく良好でした！ その後に以前発…

実は統合失調症型障害とパニック障害を持っています。今年で38歳になります。 元々は軽いうつ病でした。約18年くらい前です。 統合失調症は約6年前に発症しました。 パニック障害は10年くらい前に徐々に進行していました。ひどくなったのはここ2年前くらいか…